솔직히 저는 내성 발톱이 무조건 발톱이 휘어서 생기는 줄만 알았습니다. 2025년 3월 발목 인대 수술 이후 발 전체가 심하게 붓고, 그 여파로 내성 발톱까지 생겼는데 원인부터 잘못 짚고 있었던 겁니다. 네일샵 교정 관리를 받아도 나아지지 않아 답답하던 차에, 제대로 공부해보고 나서야 왜 그랬는지 이해했습니다.내성 발톱, 원인에 대한 오해제가 가장 오래 믿었던 오해는 "내성 발톱 = 발톱이 갈고리처럼 안으로 말려 들어가는 것"이라는 공식이었습니다. 실제로 발톱이 변형돼 살을 파고드는 경우는 전체의 약 25%에 불과합니다. 나머지 75%는 외측 주름의 문제입니다. 여기서 외측 주름이란 발톱 양옆을 덮고 있는 살 부분을 말하는데, 이 조직이 비대해지거나 부어오르면서 발톱과 마찰을 일으키고 염증으로 이어지는 ..

발목인대가 파열됐다고 해서 무조건 수술이 답은 아닙니다. 그런데 반대로, 수술만 하면 다 끝난다는 생각도 틀렸습니다. 저는 25년 12월 자전거 낙상으로 발목을 크게 접질린 뒤, 3개월간 보존적 치료를 받다 결국 수술까지 받았습니다. 그 과정에서 뼈가 떨어진 것도 뒤늦게 알았고, 수술 후 재활이 없어 회복이 더뎌지는 경험도 했습니다. 이 글은 그 시행착오를 바탕으로 쓴 실제 이야기입니다.수술 안 해도 된다고? 급성기 비수술치료의 원칙발목인대가 끊어졌다는 말을 들으면 대부분 "당장 수술해야 하는 거 아닌가?" 하는 생각이 먼저 듭니다. 저도 그랬습니다. 그런데 의학적 기준은 조금 다릅니다.급성기 발목인대 파열의 경우, 부위나 파열 정도와 상관없이 일반적으로 비수술 보존적 치료를 먼저 적용하는 것이 표준 방..

매장에 오시는 60대 손님이 어느 날 바지를 고르다 말고 조용히 말씀하셨습니다. "무릎이 너무 아파서 수술을 받으려고 했더니, 의사 선생님이 아직 이르다고 하더라고." 그 말이 오래 머릿속에 남았습니다. 아파서 수술을 원하는데 아직 이르다는 말, 정작 본인은 얼마나 답답하셨을까요. 제가 직접 자료를 찾아보고 나서야 그 말의 의미를 조금은 이해하게 됐습니다.퇴행성관절염, 무릎이 보내는 신호를 읽어야 합니다저희 매장 손님 중에는 계단을 오를 때 난간을 잡고 떨면서 올라오시는 분들이 꽤 됩니다. 처음엔 그냥 연세가 드셔서 그러려니 했는데, 이야기를 들어보면 거의 대부분 무릎 통증이 원인이었습니다. 걸을 때마다 쑤시고, 심한 날엔 밤중에 통증으로 잠을 깬다고 하시는 분도 계셨습니다.이게 바로 퇴행성 무릎관절염의..