솔직히 저는 5년 전까지만 해도 항문에서 이상 신호가 와도 병원 갈 생각을 한 번도 못 했습니다. 부끄럽다는 이유 하나로 버티다가 결국 수술대에 올랐고, 그때서야 '왜 진작 안 갔을까'라는 후회가 밀려왔습니다. 치핵은 초기에 발견하면 수술 없이도 충분히 잡을 수 있는 질환입니다. 제가 몸으로 배운 그 교훈을 이 글에 담았습니다.처음엔 정말 아무것도 몰랐습니다 — 초기 증상을 무시한 5년약 5년 전, 항문 주변에서 작은 살점 같은 돌기가 만져지기 시작했습니다. 누르면 안으로 들어갔다가 다시 나오는 식이었는데, 당시 저는 그게 뭔지조차 몰랐습니다. 아프지도 않았고, 일상에 지장도 없었으니까요. 그냥 신기하다고만 생각하며 넘겼습니다.일반적으로 치질이라고 하면 심한 통증이 먼저 올 거라고 알려져 있는데, 제 경..

솔직히 저는 내성 발톱이 무조건 발톱이 휘어서 생기는 줄만 알았습니다. 2025년 3월 발목 인대 수술 이후 발 전체가 심하게 붓고, 그 여파로 내성 발톱까지 생겼는데 원인부터 잘못 짚고 있었던 겁니다. 네일샵 교정 관리를 받아도 나아지지 않아 답답하던 차에, 제대로 공부해보고 나서야 왜 그랬는지 이해했습니다.내성 발톱, 원인에 대한 오해제가 가장 오래 믿었던 오해는 "내성 발톱 = 발톱이 갈고리처럼 안으로 말려 들어가는 것"이라는 공식이었습니다. 실제로 발톱이 변형돼 살을 파고드는 경우는 전체의 약 25%에 불과합니다. 나머지 75%는 외측 주름의 문제입니다. 여기서 외측 주름이란 발톱 양옆을 덮고 있는 살 부분을 말하는데, 이 조직이 비대해지거나 부어오르면서 발톱과 마찰을 일으키고 염증으로 이어지는 ..

발목인대가 파열됐다고 해서 무조건 수술이 답은 아닙니다. 그런데 반대로, 수술만 하면 다 끝난다는 생각도 틀렸습니다. 저는 25년 12월 자전거 낙상으로 발목을 크게 접질린 뒤, 3개월간 보존적 치료를 받다 결국 수술까지 받았습니다. 그 과정에서 뼈가 떨어진 것도 뒤늦게 알았고, 수술 후 재활이 없어 회복이 더뎌지는 경험도 했습니다. 이 글은 그 시행착오를 바탕으로 쓴 실제 이야기입니다.수술 안 해도 된다고? 급성기 비수술치료의 원칙발목인대가 끊어졌다는 말을 들으면 대부분 "당장 수술해야 하는 거 아닌가?" 하는 생각이 먼저 듭니다. 저도 그랬습니다. 그런데 의학적 기준은 조금 다릅니다.급성기 발목인대 파열의 경우, 부위나 파열 정도와 상관없이 일반적으로 비수술 보존적 치료를 먼저 적용하는 것이 표준 방..