코가 완전히 막혔을 때 코세척을 더 세게 하면 낫는다고 생각했습니다. 저도 그랬고, 결과적으로 귀에 극심한 통증이 찾아오고 나서야 그게 완전히 잘못된 판단이었음을 깨달았습니다. 코세척은 비염과 축농증 관리에 검증된 치료법이지만, 시기와 방법을 잘못 짚으면 합병증을 부르는 역효과를 낳습니다.코세척이 실제로 코에 하는 일코세척의 원리를 이해하고 나면, 왜 이게 단순히 "콧물을 씻어내는 것" 이상인지 알게 됩니다. 핵심은 섬모운동(mucociliary clearance)에 있습니다. 섬모운동이란 코 점막 세포 표면에 빽빽하게 나 있는 미세한 털, 즉 섬모가 일정한 방향으로 파도치듯 움직이며 먼지와 이물질을 코 뒤쪽으로 밀어내는 자정 작용입니다. 이 움직임이 활발할수록 코 점막은 깨끗하게 유지됩니다.식염수로 코..